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啞鈴

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啞鈴


啞鈴是一種用于增強肌肉力量訓練的簡單器材。

它的主要材料是鑄鐵,有的外包一層橡膠。

它的用途是用于肌力訓練,肌肉復合動作訓練。因運動麻痹、疼痛、長期不活動等導致肌力低下的患者,手持啞鈴,可利用啞鈴的重量進行抗阻力主動運動,訓練肌力。


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